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 Preguntas a la hora de perder peso

19/2/2014

¿Qué debo hacer si un «alimento no aconsejable» es el cuarto o quinto ingrediente de una receta?

Eso depende de su estado de salud, o del grado de su acatamiento. Si usted tiene alergia a ciertos alimentos, o colitis, puede requerir una abstención total. Muchos pacientes con un alto acatamiento evitan estos alimentos completamente, si bien pienso que esto podría ser demasiado extremo con temas como el impacto muscular. A no ser que sufran de una afección alérgica específica, no me opongo a que las personas ocasionalmente coman un alimento que no figura en su dieta.

¿Perderépeso con la Dieta para el tipo de sangre?

Cuando lea su Plan de grupo sanguíneo encontrará recomendaciones específicas para la pérdida de peso. Estas difieren de un grupo a otro. Esto es así porque las lectinas de los distintos alimentos tienen efectos diferentes. Por ejemplo, el grupo sanguíneo O digiere y metaboliza la carne con eficiencia, mientras que el grupo A tiene procesos digestivos y metabólicos lentos.

 La Dieta para su tipo de sangre ha sido adaptada para eliminar cualquier desequilibrio que conduzca al aumento de peso. Si usted sigue la Dieta para su tipo, su metabolismo se adaptará a su nivel normal y quemará las calorías con más eficiencia; su sistema digestivo procesará adecuadamente los nutrientes y reducirá la retención de líquido. Usted perderá peso de inmediato.

 En mi ejercicio de la profesión, he comprobado que la mayoría de mis pacientes que tienen problemas de peso también tienen antecedentes de dietas crónicas. Se podría pensar que la dieta constante conduce a la pérdida de peso, pero esto no sucede si la estructura de la dieta y los alimentos que incluye son contraindicados para las necesidades específicas de su organismo.

 

lo mejor de impacto muscular

 

En nuestra cultura, solemos promover las dietas reductoras de «aplicación general» y luego nos preguntamos por qué no surten efecto. ¡La respuesta es obvia! Los diferentes tipos de sangre responden al alimento de distintas maneras. Esto, junto con el programa de ejercicios recomendado, le permitrá ver los resultados muy rápidamente.

¿Importan las calorías en la Dieta del tipo de sangre?

Como con la mayoría de los problemas que plantea la alimentación como impacto muscular, la preocupaciones acerca de las calorías se eliminan automáticamente si usted sigue la dieta específica para su tipo de sangre. La mayor parte de los pacien­ tes que siguen las indicaciones concernientes a la dieta y el ejercicio pierden un poco de peso. Algunas personas tam­ bién se quejan de perder demasiado peso. Pero hay un período de ajuste con esta dieta, y a través del tiempo us­ ted estará en condiciones de dar con la cantidad de alimentos adecuada a sus necesidades. Los diagramas en cada categoría de alimentos le dan una idea de cómo comenzar.

 

Es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones. No importa el alimento que usted ingiera usando el impacto muscula en portalesmedicos.com/blogs/dieta/note/8849/impacto-muscular.html, si come demasiado aumentará de peso. Esto probablemente parece tan obvio que ni siquiera vale la pena mencionarlo. Pero comer en exceso ha llegado a ser uno de los problemas de salud más difíciles y peligrosos en muchas naciones. Por ejemplo, millones de notteamericanos padecen hinchazón y dispepsia debido a las cantidades de alimentos que ingieren. Cuando usted come demasiado, las paredes de su estómago se estiran como un globo inflado. Si bien los músculos del estómago son elásticos y capaces de contraerse y estirarse, cuando se expanden demasiado las células de las paredes abdominales soportan un esfuerzo tremendo. Si usted come hasta sentirse lleno y normalmente experimenta pesadez después de una comida, trate de reducir el tamaño de las porciones. Aprenda a escuchar lo que su organismo le dice.

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